Denne opskrift på spidskål er en enkel og lækker måde at tilberede denne sunde grøntsag på. Med få ingredienser og minimal indsats kan du skabe en velsmagende ret, der passer perfekt som tilbehør til mange forskellige måltider.
Hvis du ikke allerede har spidskål derhjemme, kan det være nødvendigt at tage en tur til supermarkedet. Spidskål er en type kål, der er kendt for sin milde smag og sprøde tekstur. Det er en alsidig grøntsag, der kan bruges i mange forskellige retter.

Ingredienser Til Spidskål Opskrift
Spidskål: En mild og sprød type kål, der er perfekt til stegning.
Olivenolie: Bruges til at stege spidskålen og tilføjer en dejlig smag.
Salt: Bruges til at krydre retten og fremhæve smagen af spidskålen.
Peber: Tilføjer en let krydret smag til retten.
Tekniktip Til Denne Opskrift
Når du steger spidskål, er det vigtigt at sørge for, at olivenolien er godt varm, inden du tilsætter kålen. Dette sikrer, at kålen bliver stegt jævnt og får en dejlig brunet overflade. Rør jævnligt rundt i kålen, så den ikke brænder på, og for at sikre, at alle skiverne bliver tilberedt ensartet.
Foreslåede Tilbehør
Alternative Ingredienser
spidskål - erstat med hvidkål: Hvidkål har en lignende tekstur og smag, men er lidt mere robust end spidskål.
olivenolie - erstat med rapsolie: Rapsolie har en mild smag og høj røgpunkt, hvilket gør den velegnet til stegning ligesom olivenolie.
salt - erstat med sojasovs: Sojasovs tilføjer både salt og umami smag, hvilket kan give retten en ekstra dybde.
peber - erstat med chiliflager: Chiliflager tilføjer en krydret varme, som kan erstatte peberens skarphed, men med en lidt anderledes smagsprofil.
Andre Alternative Opskrifter
Sådan Opbevarer/Fryser Du Retten
- Lad spidskål køle helt af, før du opbevarer det. Dette forhindrer kondens, som kan gøre kålen blød og uappetitlig.
- Placer den afkølede spidskål i en lufttæt beholder eller en frysepose. Sørg for at fjerne så meget luft som muligt for at bevare friskheden.
- Opbevar spidskål i køleskabet, hvor det kan holde sig frisk i op til 3-4 dage.
- Hvis du ønsker at fryse spidskål, skal du først blanchere det. Kog en stor gryde med vand og tilsæt spidskål i 2-3 minutter.
- Efter blancheringen, overfør spidskål til en skål med isvand for at stoppe tilberedningsprocessen. Lad det køle helt af.
- Tør spidskål grundigt med et rent viskestykke eller køkkenrulle for at fjerne overskydende vand.
- Placer spidskål i fryseposer eller lufttætte beholdere. Fjern så meget luft som muligt for at undgå frostskader.
- Mærk poserne med dato og indhold, så du nemt kan holde styr på, hvor længe de har været i fryseren.
- Frossen spidskål kan holde sig i op til 10-12 måneder. For at bruge den, tø den op i køleskabet natten over eller tilsæt den direkte til varme retter som supper og stegte retter.
Sådan Genopvarmer Du Rester
Opvarmning på komfur:
- Varm en pande op over middel varme.
- Tilsæt en smule olivenolie eller smør for at forhindre, at spidskålen brænder på.
- Tilsæt den resterende spidskål og steg i 5-7 minutter, indtil den er gennemvarm og let sprød.
Opvarmning i ovn:
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Fordel den resterende spidskål jævnt på en bageplade.
- Dæk med alufolie for at forhindre, at den tørrer ud.
- Bag i 10-15 minutter, indtil den er gennemvarm.
Opvarmning i mikrobølgeovn:
- Placer den resterende spidskål i en mikrobølgeovnssikker skål.
- Dæk skålen med et mikrobølgesikkert låg eller plastfolie med små huller.
- Varm på høj effekt i 2-3 minutter, rør rundt halvvejs igennem for jævn opvarmning.
Opvarmning i dampkoger:
- Placer den resterende spidskål i en dampkurv.
- Fyld en gryde med lidt vand og bring det i kog.
- Placer dampkurven over gryden og damp i 5-7 minutter, indtil spidskålen er gennemvarm.
Opvarmning i airfryer:
- Forvarm airfryeren til 160 grader.
- Placer den resterende spidskål i airfryer-kurven.
- Varm i 5-7 minutter, ryst kurven halvvejs igennem for jævn opvarmning.
Bedste Redskaber Til Denne Opskrift
Pande: Bruges til at stege spidskålen i olivenolie over middel varme.
Kniv: Anvendes til at skære spidskålen i tynde skiver.
Skærebræt: Underlag til at skære spidskålen på.
Spatel: Til at vende og røre spidskålen under stegning.
Måleskeer: Til at måle olivenolie, salt og peber præcist.
Skål: Til at samle og vaske spidskålen før tilberedning.
Sådan Spar Tid På At Lave Denne Opskrift
Forbered ingredienserne på forhånd: Vask og skær spidskål i tynde skiver dagen før.
Brug en stor pande: En større pande kan rumme mere spidskål og reducere tilberedningstiden.
Forvarm panden: Varm olivenolie op, mens du skærer spidskål, så panden er klar til brug.
Krydr tidligt: Tilsæt salt og peber i starten for at spare tid på smagstilpasning senere.
Lav større portioner: Tilbered ekstra spidskål og opbevar i køleskabet til hurtige måltider senere.

Spidskål Opskrift
Ingredienser
Main Ingredients
- 1 head Spidskål sliced
- 2 tablespoon Olive Oil
- 1 teaspoon Salt
- 1 teaspoon Pepper
Instruktioner
- 1. Vask og skær spidskålen i tynde skiver.
- 2. Varm olivenolien i en pande over middel varme.
- 3. Tilsæt spidskålen og steg i 10-15 minutter, indtil den er blød og let brunet.
- 4. Krydr med salt og peber efter smag.
Næringsværdi
Nøgleord
Flere fantastiske opskrifter du skal prøve 🙂
- Tofu Opskrift35 minutter
- Filet Mignon Opskrift25 minutter
- Birkes Opskrift35 minutter
- Bagels Opskrift45 minutter
- Grovbirkes Opskrift45 minutter
- Bolsjebeder Opskrift40 minutter
- Kartoffelbrød Opskrift1 time
- Torskerogn Opskrift30 minutter
Skriv et svar