Denne opskrift på bimi broccoli er en hurtig og nem måde at tilberede en sund og lækker grøntsag på. Med få ingredienser og en enkel tilberedningsmetode kan du nyde en smagfuld ret, der passer perfekt som tilbehør til enhver hovedret.
Hvis du ikke er bekendt med bimi broccoli, kan det være nødvendigt at finde det i en specialbutik eller et velassorteret supermarked. Bimi broccoli er en krydsning mellem broccoli og kinesisk broccoli, og det har en mildere smag og en mere delikat tekstur end almindelig broccoli.

Ingredienser Til Bimi Broccoli Opskrift
Bimi broccoli: En krydsning mellem broccoli og kinesisk broccoli, kendt for sin milde smag og delikate tekstur.
Olivenolie: Bruges til at stege bimi broccoli og tilføjer en rig smag.
Hvidløg: Tilføjer en aromatisk og smagfuld dimension til retten.
Citron: Saften bruges til at tilføje friskhed og syre til retten.
Salt: Bruges til at fremhæve smagene i retten.
Peber: Tilføjer en let krydret smag.
Tekniktip til Denne Opskrift
Når du steger bimi broccoli, skal du sørge for, at olivenolien er godt varm, før du tilsætter hvidløget. Dette sikrer, at hvidløget frigiver sin smag hurtigt uden at brænde på. For at få mest muligt ud af citronens saft, rul den på bordet med et let tryk, før du presser den. Dette gør det lettere at få al saften ud.
Foreslåede Tilbehør
Alternative Ingredienser
bimi broccoli - erstat med broccoli: Broccoli har en lignende tekstur og smag, men kan være lidt mere fyldig i smagen.
bimi broccoli - erstat med asparges: Asparges har en lignende sprødhed og kan give en frisk smag til retten.
olivenolie - erstat med rapsolie: Rapsolie har en neutral smag og kan bruges til stegning og dressing.
olivenolie - erstat med solsikkeolie: Solsikkeolie er også en god erstatning med en mild smag, der ikke overvælder retten.
hakket hvidløg - erstat med hvidløgspulver: Hvidløgspulver kan bruges som en hurtig og nem erstatning, selvom smagen kan være lidt mindre intens.
hakket hvidløg - erstat med skalotteløg: Skalotteløg har en mildere og sødere smag, der kan tilføje en delikat nuance til retten.
saften citron - erstat med limejuice: Limejuice har en lignende syrlighed og friskhed, der kan erstatte citronsaft.
saften citron - erstat med æblecidereddike: Æblecidereddike kan give en syrlig smag, der minder om citron, men med en lidt anderledes nuance.
salt - erstat med sojasauce: Sojasauce kan tilføre både salt og umami smag til retten.
peber - erstat med chiliflager: Chiliflager kan give en krydret varme og en anderledes smagsprofil end peber.
Andre Alternative Opskrifter Lignende Denne
Sådan Opbevares / Fryses Denne Opskrift
- Lad bimi broccoli køle helt af, inden du opbevarer det.
- Placer bimi broccoli i en lufttæt beholder eller en genlukkelig plastikpose.
- Opbevar i køleskabet i op til 3-4 dage for at bevare friskheden.
- For længere opbevaring, kan du fryse bimi broccoli.
- Før frysning, blancher bimi broccoli i kogende vand i 2-3 minutter og overfør straks til isvand for at stoppe tilberedningen.
- Tør bimi broccoli grundigt med et rent køkkenhåndklæde eller papirhåndklæder.
- Placer bimi broccoli i fryseposer eller beholdere, og fjern så meget luft som muligt.
- Mærk poserne med dato og indhold, og opbevar i fryseren i op til 6 måneder.
- Når du er klar til at bruge frossen bimi broccoli, kan du tilberede det direkte fra fryseren ved at stege eller dampe det, indtil det er mørt.
Sådan Varmes Rester Op
Opvarmning i stegepande:
- Varm en stegepande over middel varme.
- Tilsæt en smule olivenolie for at forhindre, at bimi broccoli klæber.
- Tilsæt den resterende bimi broccoli og steg i 3-5 minutter, indtil den er gennemvarm.
Opvarmning i ovn:
- Forvarm ovnen til 180°C.
- Placer bimi broccoli på en bageplade og dæk med alufolie for at forhindre udtørring.
- Bag i 10-15 minutter, eller indtil den er gennemvarm.
Opvarmning i mikrobølgeovn:
- Placer bimi broccoli i en mikrobølgesikker skål.
- Dæk skålen med mikrobølgeovnsfilm eller et låg.
- Varm i mikrobølgeovnen på høj effekt i 1-2 minutter, rør rundt og varm yderligere 1-2 minutter, hvis nødvendigt.
Opvarmning i dampkoger:
- Fyld bunden af en dampkoger med vand og bring det i kog.
- Placer bimi broccoli i dampkurven.
- Damp i 3-5 minutter, eller indtil den er gennemvarm.
Bedste Redskaber til Denne Opskrift
Stegepande: Bruges til at stege bimi broccoli og hvidløg i olivenolie.
Kniv: Bruges til at hakke hvidløg og skære enderne af bimi broccoli.
Skærebræt: Bruges som underlag, når du hakker hvidløg og skærer bimi broccoli.
Citruspresser: Bruges til at presse saften ud af citronen.
Spatel: Bruges til at røre rundt i stegepanden, så bimi broccoli og hvidløg steges jævnt.
Måleske: Bruges til at måle olivenolie og eventuelt andre ingredienser.
Skål: Bruges til at holde de hakkede hvidløg eller de skårne bimi broccoli, inden de steges.
Dørslag: Bruges til at dræne vandet fra bimi broccoli efter vask.
Sådan Spar Tid på at Lave Denne Opskrift
Forbered ingredienserne på forhånd: Vask og skær bimi broccoli på forhånd for at spare tid under madlavningen.
Brug en stor pande: En større stegepande kan rumme mere bimi broccoli og sikre jævn tilberedning.
Forvarm panden: Sørg for, at olivenolie er varm, før du tilsætter hvidløg og bimi broccoli, for at reducere tilberedningstiden.
Pres citronen på forhånd: Hav citronsaft klar, så du hurtigt kan tilføje den til retten.
Brug en timer: Sæt en timer til 10-12 minutter for at sikre, at bimi broccoli bliver perfekt tilberedt.

Bimi Broccoli Opskrift
Ingredienser
Hovedingredienser
- 500 g Bimi broccoli
- 2 spsk Olivenolie
- 2 fed Hvidløg hakket
- 1 stk Citron saften
- Salt og peber efter smag
Instruktioner
- Vask Bimi broccoli og skær enderne af.
- Varm olivenolie i en stegepande over middel varme.
- Tilsæt hakket hvidløg og steg i 1 minut.
- Tilsæt Bimi broccoli og steg i 10-12 minutter, indtil de er møre.
- Pres citronsaft over og krydr med salt og peber.
- Server straks.
Næringsværdi
Nøgleord
Flere fantastiske opskrifter du skal prøve 🙂
- Kødsovs Opskrift45 minutter
- Bløde Sandwichbrød Opskrift45 minutter
- Paneret Kylling Opskrift35 minutter
- Kyskager Med Chokolade Opskrift1 time 15 minutter
- Små Blæksprutter Opskrift35 minutter
- Vagtelæg Opskrift15 minutter
- Andesteg Opskrift3 timer 30 minutter
- Pastel De Nata Opskrift55 minutter
Skriv et svar