Go Back
–+ servings
torskeloins-i-ovn-opskrift

Torskeloins I Ovn Opskrift

En lækker opskrift på bagt torskeloins.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 20 minutter
Total Time: 30 minutter
Course: Main Course, Hovedret
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 servings
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 4 pieces Torskeloins
  • 2 tablespoon Olive Oil
  • 1 teaspoon Salt
  • 0.5 teaspoon Black Pepper
  • 1 lemon Lemon sliced
  • 2 cloves Garlic minced

Instruktioner 

  1. Forvarm ovnen til 200°C.
  2. Placer torskeloins i en bageform.
  3. Dryp olivenolie over torskeloins og krydr med salt og peber.
  4. Fordel citronskiver og hakket hvidløg over fisken.
  5. Bages i ovnen i 20 minutter, eller indtil fisken er gennemstegt.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 30g | Fat: 8g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 70mg | Sodium: 500mg | Potassium: 600mg | Vitamin A: 50IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 40mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Baked Cod, Bagt Torsk
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!