Go Back
–+ servings
hvide-boenner-opskrift

Hvide Bønner Opskrift

En enkel og lækker opskrift på hvide bønner.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 40 minutes
Course: Main Course, Hovedret
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 400 g Hvide bønner drænet og skyllet
  • 1 stk Løg hakket
  • 2 fed Hvidløg hakket
  • 2 spsk Olivenolie
  • 400 g Hakkede tomater fra dåse
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Peber

Instruktioner 

  1. Varm olivenolie i en gryde over medium varme.
  2. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og steg indtil de er bløde.
  3. Tilsæt de hvide bønner og hakkede tomater. Rør godt rundt.
  4. Krydr med salt og peber. Lad det simre i 20-25 minutter.
  5. Server varmt.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 10g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 500mg | Potassium: 700mg | Fiber: 8g | Sugar: 5g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 100mg | Iron: 3mg

Nøgleord

Beans / Bønner
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!