Go Back
–+ servings
bananpandekager-opskrift

Bananpandekager Opskrift

En lækker opskrift på bananpandekager, perfekt til morgenmad eller som en sund snack.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 20 minutter
Total Time: 30 minutter
Course: Breakfast, Morgenmad
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 2 Bananer modne
  • 2 Æg
  • ½ kop Havregryn
  • ½ tsk Bagepulver
  • ½ tsk Kanel
  • 1 knivspids Salt
  • 1 spsk Kokosolie til stegning

Instruktioner 

  1. Mos bananerne i en skål.
  2. Tilsæt æggene og pisk godt sammen.
  3. Bland havregryn, bagepulver, kanel og salt i.
  4. Varm kokosolien på en pande ved middel varme.
  5. Hæld små portioner af dejen på panden og steg pandekagerne i 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
  6. Server straks med dit yndlingsfyld.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 5g | Fat: 4g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterol: 55mg | Sodium: 150mg | Potassium: 350mg | Fiber: 3g | Sugar: 12g | Vitamin A: 100IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Pancakes, Pandekager
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!