Go Back
–+ servings
asparges-opskrift

Asparges Opskrift

En simpel og lækker opskrift på asparges.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 15 minutter
Total Time: 25 minutter
Course: Side Dish, Tilbehør
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 servings
Calories: 50 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 500 g Asparges friske
  • 2 spsk Olivenolie
  • 1 stk Citron saften
  • 1 tsk Salt
  • 1 tsk Peber friskkværnet

Instruktioner 

  1. 1. Skyl aspargesene og skær de træede ender af.
  2. 2. Varm olivenolien i en stegepande over medium varme.
  3. 3. Tilsæt aspargesene og steg dem i 5-7 minutter, indtil de er møre.
  4. 4. Krydr med salt og peber, og dryp citronsaft over.
  5. 5. Server straks.

Næringsværdi

Calories: 50kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 2g | Fat: 3g | Saturated Fat: 0.5g | Sodium: 300mg | Potassium: 200mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 30mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Asparagus, Asparges
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!