Go Back
–+ servings
sunde-vafler-opskrift

Sunde Vafler Opskrift

En sund og lækker opskrift på vafler, perfekt til morgenmad eller en snack.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Course: Breakfast, Morgenmad
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 2 stk Æg
  • 2 dl Havregryn
  • 1 dl Mælk
  • 1 tsk Bagepulver
  • 1 tsk Vaniljesukker
  • 1 knsp Salt

Instruktioner 

  1. 1. Pisk æggene i en skål.
  2. 2. Tilsæt havregryn, mælk, bagepulver, vaniljesukker og salt. Rør godt sammen.
  3. 3. Varm vaffeljernet op og smør det med lidt olie eller smør.
  4. 4. Hæld dejen i vaffeljernet og bag vaflerne til de er gyldne og sprøde.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 6g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 70mg | Sodium: 200mg | Potassium: 150mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 50IU | Calcium: 100mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Healthy / Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!