Sunde Vafler Opskrift
En sund og lækker opskrift på vafler, perfekt til morgenmad eller en snack.
Udskriv opskrifter
Pin den
Hovedingredienser
- 2 stk Æg
- 2 dl Havregryn
- 1 dl Mælk
- 1 tsk Bagepulver
- 1 tsk Vaniljesukker
- 1 knsp Salt
1. Pisk æggene i en skål.
2. Tilsæt havregryn, mælk, bagepulver, vaniljesukker og salt. Rør godt sammen.
3. Varm vaffeljernet op og smør det med lidt olie eller smør.
4. Hæld dejen i vaffeljernet og bag vaflerne til de er gyldne og sprøde.
Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 6g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 70mg | Sodium: 200mg | Potassium: 150mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 50IU | Calcium: 100mg | Iron: 2mg