Go Back
–+ servings
smoothie-bowl-opskrift

Smoothie Bowl Opskrift

En lækker og sund smoothie bowl, perfekt til morgenmad eller en let frokost.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutes
Total Time: 10 minutes
Course: Breakfast, Morgenmad
Cuisine: Healthy/Sund
Servings: 2 portioner
Calories: 250 kcal

Ingredienser 

Smoothie Base

  • 2 stk Banana frosne
  • 1 cup Bær frosne
  • 1 cup Mælk eller plantebaseret mælk

Toppings

  • 1 stk Banan skåret i skiver
  • 1 tablespoon Chiafrø
  • 1 tablespoon Kokosflager
  • 1 tablespoon Granola

Instruktioner 

  1. 1. Blend de frosne bananer, bær og mælk indtil glat.
  2. 2. Hæld smoothie i en skål.
  3. 3. Top med skiver af banan, chiafrø, kokosflager og granola.

Næringsværdi

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 50g | Protein: 5g | Fat: 5g | Saturated Fat: 2g | Sodium: 50mg | Potassium: 400mg | Fiber: 8g | Sugar: 30g | Vitamin A: 200IU | Vitamin C: 20mg | Calcium: 150mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Smoothie Bowl/Smoothie Skål
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!