Go Back
–+ servings
quinoa-opskrift

Quinoa Opskrift

En enkel og sund opskrift på quinoa.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 25 minutes
Course: Main Course, Hovedret
Cuisine: International / Internationalt
Servings: 4 portioner
Calories: 120 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 200 g Quinoa
  • 500 ml Vand
  • 1 tsk Salt

Instruktioner 

  1. Skyl quinoaen grundigt i en si.
  2. Kog vandet op i en gryde og tilsæt salt.
  3. Tilsæt quinoaen og lad det simre i 15 minutter.
  4. Fjern gryden fra varmen og lad quinoaen hvile i 5 minutter.
  5. Rør quinoaen op med en gaffel og server.

Næringsværdi

Calories: 120kcal | Carbohydrates: 21g | Protein: 4g | Fat: 2g | Sodium: 300mg | Potassium: 172mg | Fiber: 3g | Calcium: 17mg | Iron: 1.5mg

Nøgleord

Healthy / Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!