Go Back
–+ servings
professorens-groenne-groed-opskrift

Professorens Grønne Grød Opskrift

En sund og lækker grøn grød, perfekt til morgenmad eller en let frokost.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 15 minutter
Total Time: 25 minutter
Course: Breakfast, Morgenmad
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 250 kcal

Ingredienser 

Grød

  • 2 dl Havregryn
  • 3 dl Mælk
  • 1 stk Banan
  • 1 håndfuld Spinat
  • 1 tsk Honning

Instruktioner 

  1. Blend spinat og mælk sammen til en grøn smoothie.
  2. Hæld smoothien i en gryde og tilsæt havregryn.
  3. Kog op under omrøring og lad det simre i 5-10 minutter.
  4. Skær bananen i skiver og rør den i grøden sammen med honning.
  5. Server grøden varm.

Næringsværdi

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 45g | Protein: 8g | Fat: 5g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 10mg | Sodium: 100mg | Potassium: 400mg | Fiber: 6g | Sugar: 12g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 150mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Healthy / Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!