Go Back
–+ servings
pighvar-i-ovn-opskrift

Pighvar I Ovn Opskrift

En lækker opskrift på ovnbagt pighvar.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 15 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 45 minutes
Course: Main Course, Hovedret
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 servings
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 1 kg Pighvar
  • 2 tablespoon Olive oil
  • 1 teaspoon Salt
  • 1 teaspoon Black pepper
  • 1 piece Lemon sliced

Instruktioner 

  1. Forvarm ovnen til 200°C.
  2. Placer pighvaren i et ovnfast fad.
  3. Dryp olivenolie over fisken og krydr med salt og peber.
  4. Læg citronskiver ovenpå fisken.
  5. Bages i ovnen i 30 minutter eller indtil fisken er gennemstegt.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 30g | Fat: 8g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 70mg | Sodium: 500mg | Potassium: 600mg | Vitamin C: 10mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Fish, Fisk
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!