Kyllingeinderfilet Opskrift
En lækker opskrift på kyllingeinderfilet.
Udskriv opskrifter
Pin den
Ingredienser
Main Ingredients
- 500 g Kyllingeinderfilet
- 2 tablespoon Olive oil
- 1 teaspoon Salt
- 0.5 teaspoon Black pepper
- 1 clove Garlic, minced
Instruktioner
- Varm olivenolie i en stegepande over medium varme.
- Tilsæt kyllingeinderfilet og krydr med salt og peber.
- Steg i 10 minutter på hver side, eller indtil gennemstegt.
- Tilsæt hakket hvidløg de sidste 2 minutter af stegningen.
- Server varm.
Næringsværdi
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 30g | Fat: 12g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 75mg | Sodium: 500mg | Potassium: 400mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg
Nøgleord
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!