Go Back
–+ servings

Knækbrød Med Kerner Opskrift

En lækker og sprød knækbrød opskrift fyldt med sunde kerner.
Udskriv opskrifter
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 40 minutes
Course: Snack, Mellemmåltid
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 servings
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 100 g Hvedemel
  • 100 g Grahamsmel
  • 50 g Hørfrø
  • 50 g Solsikkekerner
  • 50 g Græskarkerner
  • 1 tsk Salt
  • 1 dl Olie
  • 2 dl Vand

Instruktioner 

  1. Forvarm ovnen til 180 grader.
  2. Bland alle tørre ingredienser i en skål.
  3. Tilsæt olie og vand, og rør dejen sammen.
  4. Fordel dejen jævnt på en bageplade med bagepapir.
  5. Bag i ovnen i ca. 30 minutter, indtil knækbrødet er gyldent og sprødt.
  6. Lad knækbrødet køle af, og bræk det i passende stykker.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 5g | Fat: 7g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 200mg | Potassium: 150mg | Fiber: 5g | Sugar: 1g | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Knækbrød, Kerner, Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!