Go Back
–+ servings
hvordan-smutter-man-mandler-opskrift

Hvordan Smutter Man Mandler Opskrift

En enkel guide til at smutte mandler.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 5 minutter
Total Time: 15 minutter
Course: Snack, Snack
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 200 g mandler
  • 500 ml vand

Instruktioner 

  1. Kog vandet i en gryde.
  2. Tilsæt mandlerne og lad dem koge i 1-2 minutter.
  3. Hæld mandlerne i en si og skyl dem med koldt vand.
  4. Tryk på mandlerne for at fjerne skindet.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 8g | Fat: 15g | Saturated Fat: 1g | Potassium: 200mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Calcium: 50mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Almonds, Mandler
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!