Go Back
–+ servings

Hummus Uden Tahin Opskrift

En lækker og nem hummus opskrift uden tahin.
Udskriv opskrifter
Preparation Time: 10 minutes
Total Time: 10 minutes
Course: Appetizer, Forret
Cuisine: Middle Eastern, Mellemøstlig
Servings: 4 portioner
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Ingredienser

  • 1 dåse kikærter drænet og skyllet
  • 2 fed hvidløg hakket
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 stk citron saften
  • 1 tsk spidskommen
  • efter smag salt
  • efter smag peber
  • efter behov vand til ønsket konsistens

Instruktioner 

  1. 1. Kom kikærter, hvidløg, olivenolie, citronsaft og spidskommen i en blender.
  2. 2. Blend indtil glat. Tilsæt vand lidt ad gangen for at opnå den ønskede konsistens.
  3. 3. Smag til med salt og peber.
  4. 4. Server med grøntsagsstænger eller pitabrød.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 20g | Protein: 5g | Fat: 6g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 300mg | Potassium: 150mg | Fiber: 5g | Sugar: 1g | Vitamin C: 10mg | Calcium: 40mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Hummus, Hummus uden tahin
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!