Go Back
+ servings
groenlangkaal-opskrift

Grønlangkål Opskrift

En traditionel dansk ret lavet med grønkål.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 15 minutter
Cook Time: 30 minutter
Total Time: 45 minutter
Course: Side Dish, Tilbehør
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 servings
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 500 g Grønkål finthakket
  • 50 g Smør
  • 2 dl Fløde
  • 1 teaspoon Salt
  • 0.5 teaspoon Peber

Instruktioner 

  1. Skyl grønkålen grundigt og hak den fint.
  2. Smelt smørret i en stor gryde over medium varme.
  3. Tilsæt grønkålen og steg i 5-7 minutter, indtil den er mør.
  4. Hæld fløden i gryden og lad det simre i yderligere 15-20 minutter.
  5. Smag til med salt og peber.
  6. Server varm som tilbehør.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 5g | Fat: 15g | Saturated Fat: 9g | Cholesterol: 40mg | Sodium: 500mg | Potassium: 300mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 700IU | Vitamin C: 80mg | Calcium: 150mg | Iron: 2mg

Nøgleord

Grønlangkål, Kale
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!