Go Back
–+ servings
chia-vand-opskrift

Chia Vand Opskrift

En simpel og sund opskrift på chia vand.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutes
Total Time: 10 minutes
Course: Breakfast, Morgenmad
Cuisine: Healthy/Sund
Servings: 4 servings
Calories: 120 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 2 spsk chiafrø
  • 1 dl mandelmælk
  • 1 tsk honning
  • ½ tsk vaniljeekstrakt
  • Friske bær til pynt

Instruktioner 

  1. Bland chiafrø, mandelmælk, honning og vaniljeekstrakt i en skål.
  2. Rør godt sammen og lad det stå i 10 minutter.
  3. Rør igen og sæt i køleskabet i mindst 1 time eller natten over.
  4. Server med friske bær på toppen.

Næringsværdi

Calories: 120kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 4g | Fat: 5g | Saturated Fat: 0.5g | Sodium: 45mg | Potassium: 120mg | Fiber: 8g | Sugar: 8g | Vitamin C: 2mg | Calcium: 150mg | Iron: 1.5mg

Nøgleord

Chia, Vand, Healthy, Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!