Go Back
–+ servings

Bulgur Opskrift

En enkel og lækker opskrift på bulgur.
Udskriv opskrifter
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 25 minutes
Course: Main Course, Hovedret
Cuisine: Middle Eastern, Mellemøstlig
Servings: 4 portioner
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 200 g Bulgur
  • 400 ml Vand
  • 1 tsk Salt

Instruktioner 

  1. Kog vandet i en gryde.
  2. Tilsæt bulgur og salt.
  3. Dæk gryden til og lad det simre i 15 minutter.
  4. Fjern gryden fra varmen og lad det stå i 5 minutter.
  5. Fluff bulguren med en gaffel og server.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 5g | Fat: 1g | Sodium: 400mg | Potassium: 150mg | Fiber: 7g | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Healthy / Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!