Go Back
–+ servings
bowl-opskrift

Bowl Opskrift

En lækker og nem opskrift på en skålret.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 15 minutter
Cook Time: 20 minutter
Total Time: 35 minutter
Course: Main Course, Hovedret
Cuisine: International / International
Servings: 4 servings
Calories: 350 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 200 g Kyllingebryst skåret i strimler
  • 1 stk Rød peber skåret i strimler
  • 100 g Spinat frisk
  • 1 dl Quinoa kogt

Instruktioner 

  1. 1. Steg kyllingestrimlerne på panden indtil de er gennemstegte.
  2. 2. Tilsæt rød peber og steg i yderligere 5 minutter.
  3. 3. Bland spinat og quinoa i en skål.
  4. 4. Tilsæt kylling og rød peber til skålen og bland godt.

Næringsværdi

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 25g | Fat: 10g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 50mg | Sodium: 300mg | Potassium: 700mg | Fiber: 5g | Sugar: 3g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 60mg | Calcium: 100mg | Iron: 3mg

Nøgleord

Healthy / Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!