Go Back
–+ servings
boghvede-opskrift

Boghvede Opskrift

En enkel og sund opskrift på boghvede.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutter
Cook Time: 20 minutter
Total Time: 30 minutter
Course: Main Course, Hovedret
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 portioner
Calories: 150 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 200 g Boghvede
  • 500 ml Vand
  • 1 tsk Salt

Instruktioner 

  1. Skyl boghveden grundigt under koldt vand.
  2. Kog vandet op i en gryde, tilsæt salt.
  3. Tilsæt boghveden og lad det simre i 15-20 minutter.
  4. Dræn overskydende vand og server.

Næringsværdi

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 5g | Fat: 1g | Sodium: 400mg | Fiber: 4g | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Healthy / Sund
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!