Go Back
–+ servings
blomkaal-opskrift

Blomkål Opskrift

En lækker og enkel opskrift på blomkål.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Course: Side Dish, Tilbehør
Cuisine: Danish, Dansk
Servings: 4 servings
Calories: 50 kcal

Ingredienser 

Hovedingredienser

  • 1 stk Blomkål
  • 2 spsk Olivenolie
  • 1 tsk Salt
  • 0.5 tsk Peber

Instruktioner 

  1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
  2. Skær blomkålen i mindre buketter og læg dem i en skål.
  3. Tilføj olivenolie, salt og peber til skålen og bland godt.
  4. Fordel blomkålen på en bageplade og bag i ovnen i 20 minutter, eller indtil de er gyldne og sprøde.

Næringsværdi

Calories: 50kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 2g | Fat: 3g | Saturated Fat: 0.5g | Sodium: 300mg | Potassium: 300mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin C: 50mg | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Blomkål, Cauliflower
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!