Go Back
Print
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
US Customary
Metric
Smaller
Normal
Larger
Banan Og Havregryn Opskrift
En simpel og lækker opskrift på banan og havregryn.
Udskriv opskrifter
Preparation Time:
10
minutes
mins
Cook Time:
20
minutes
mins
Total Time:
30
minutes
mins
Course:
Breakfast, Morgenmad
Cuisine:
Danish, Dansk
Servings:
4
portioner
Calories:
150
kcal
Ingredienser
Main Ingredients
2
stk
Bananer
modne
200
g
Havregryn
1
tsk
Vaniljesukker
1
dl
Mælk
Instruktioner
Forvarm ovnen til 180 grader.
Mos bananerne i en skål.
Tilsæt havregryn, vaniljesukker og mælk. Bland godt.
Fordel blandingen på en bageplade med bagepapir.
Bag i ovnen i 20 minutter.
Næringsværdi
Calories:
150
kcal
|
Carbohydrates:
30
g
|
Protein:
4
g
|
Fat:
2
g
|
Saturated Fat:
0.5
g
|
Sodium:
10
mg
|
Potassium:
200
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sugar:
10
g
|
Vitamin C:
5
mg
|
Calcium:
50
mg
|
Iron:
1
mg
Nøgleord
Healthy / Sund
Prøvet denne opskrift?
Lad os vide
, hvordan det var!