Go Back
–+ servings
arepas-opskrift

Arepas Opskrift

En lækker og nem opskrift på traditionelle arepas.
Udskriv opskrifter Pin den
Preparation Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Course: Main Course, Hovedret
Cuisine: Venezuelan, Venezuelansk
Servings: 4 servings
Calories: 200 kcal

Ingredienser 

Main Ingredients

  • 2 cups precooked cornmeal Harina PAN
  • 2.5 cups water
  • 1 teaspoon salt
  • 1 tablespoon vegetable oil

Instruktioner 

  1. Bland vand og salt i en stor skål.
  2. Tilsæt langsomt majsmel og rør rundt, indtil dejen er glat.
  3. Form dejen til små flade runde kager.
  4. Varm olien på en pande og steg arepasene i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.

Næringsværdi

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 5g | Fat: 3g | Saturated Fat: 0.5g | Sodium: 300mg | Potassium: 100mg | Fiber: 2g | Calcium: 20mg | Iron: 1mg

Nøgleord

Arepas, Arepas
Prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!